1 .1,5 cm w łapie, wzrost siły np. na barki z przed głowy 10kg w ost serii, i 5kg czystej masy po 25 dcniach do dobry wynik jak na taki cykl? 2.Słyszałem ,że jak się robi kicka z mety tak jak ja zrobiłem to nast. 1-2 może być zastój czy dobrym rozwiązaniem może być przejście już teraz na enan 250mg e4d(enan norma) ??to mój pierwszy cykl na teściu [...]
kiepski planik - nic na tyl barku. na dwuglowe ud i łydki :/ ... a triceps nie wiem czy przeoczyłem czy go nie ma.. polecam zrób cykl regeracyjny poczytaj o nim : http://www.sfd.pl/temat133140/ i po regeracyjnym zrób taki np ( i przyłacz sie do akcji GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 str 65 - Cykl V silowo [...]
[...] Dziś ratowałem się jak mogłem z dietą. Nic nie miałem przygotowane. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4851c459d75b4866ab6e115720eafb18.png Trening: Dziś miałem zrobić pierwszy nowy cykl treningu siłowego. O 20 miałem 38,3 st C w cieniu. Siedzę i szpikuje się lekami bo na jutro mam być sprawny i gotowy na trening! Ostatnio wypadło kilka treningów a teraz [...]
[...] Zreszta i tak żarcie i trening zadecydują o sukcesie. Mozesz kupic i TSE jak nie chcesz wydawac za duzo kasy, a jak bedziesz sie przykladal do treningu i jedzenia to efekt bedzie podobny. cykl od 4 do 6 tygodni, a później tyle samo przerwy co trwał cykl Chyba cos Ci sie pomylilo z kreatyną Zmieniony przez - antidrip w dniu 2008-07-30 16:45:42
No tak czytam to wszystko i doszedlem do wniosku ze odpuszczam sobie dextroze. bynajmniej na poczatku. Wiec myśle że od poczatku listopada wskocze na ten cykl mass xxl z mono. A co do mono to polecacie ta kreatynke vitalmaxa 250mesh ? Brałbym ja po 2 razy dzienie po 5g, czyli 500g starczylo by mi na 50 dni i tyle by ten cykl trwal
AD 1. systematycznie jadę od września, wcześniej rok tak w kratke, efekty są słabe bo nie stać mnie na dieta, robie wszystko co mogę ale to jest za mało... AD 2. cięzko mi tu powiedzieć, bo często zmieniałem ćwiczenia, jechałem od września do kwietnia trening na mase, a od kwietnia do połowy maja siła CYKL 1 Cel: budowa [...]
[...] Jeśli nie będziesz się słabo czuł, to jak najbardziej możesz ćwiczyć, szczególnie a6w. Powinno to wyglądać tak: - 10 dni wstępu (węgle do 20g), po których zaczynasz cykl - 3 dni węgli od 30g do 60g, przy czym dnia trzeciego jeden lub dwa ostatnie posiłki to ładowanie. - kolejne 4 dni węgli do 60g i ostatniego dnia ładowanie j.w. i tak w [...]
[...] wypadanie włosów. Podwójna metylacja (dimethyl) powoduje, że środek ten jest bardzo trudny do rozłożenia do niekatywnych metabolitów. Bardzo ważną rzeczą jest, aby podczas cyklu zadbać o środki ochronne na wątrobę. Środek ten jest niezwykle toksyczny dla wątroby, bardziej toksyczny niż metanabol i oxymetholon razem wzięte, dlatego nie nalezy [...]
czasem pomaga w takim momencie zwiększenie tłuszczy na rzecz węglowodanów, w tygodniu poprzedzającym @ Tylko ja dopiero reguluje cykl i u mnie nie do końca można ocenić kiedy jest ten tydzień przed, cykle trwają od 30 do 45 dni ;-) napiłam się kawy ze slodzikami i herbaty i przetrwalam to :-P
[...] ale licze, ze niedlugo to drugie sie zmieni Ktory stack byscie najbardziej polecili w moim przypadku? Prosilbym o nazwy najlepiej i +- ilosc gotowki jaka musze wydac na ten cykl. Pewnie wyjdzie nie malo biorac pod uwage dawkowanie - po kazdym treningu i rano. Mysle, ze to bylaby dobra opcja jakbym mial wszystko razem w jedym. Jak dlugo powinien [...]
[...] możliwość niesterylności, a co za tym idzie narażenia zakażeniem żółtaczki %) od tego czasu zawsze i wszędzie chodzę na prywatne badania i wizyty.. co da DAA pierwszy cykl zaliczyłem dawno temu, mało kto wtedy wiedział co do za środek, baaa że w ogóle takie coś istnieje, zapłaciłem za miesiąc kuracji 150 zł teraz kończę 7 tydzień cyklu na [...]
Witam wszystkich użytkowników:) mam pytanie do kogoś bardziej doświadczonego... ćwiczę od ok. 1,5 roku wyniki w miarę zadowalające, jeden cykl kreatynowy do tej pory... niestety, praca pozwala mi tylko na ćwiczenie po godz. 19 (siłownia w domu) i stąd pytanie, co polecacie zjeść po treningu ok. 21:00, do tej pory konsumowałem po treningu tuńczyka [...]
[...] ? nie chce bazować na długich estrach żeby nie było słonka na twarzy bo potem odbicia się sam boję ( po dece z enanem kiedyś to był balon max) i tu pytanie na kolejny cykl - baza jak ten cypio + bold żeby był efektowny o ile podbić mg (leciało cyp 300-250 e3d a bold bodajże 250 e5 czy e6)? myślę żeby dorzucić też npp bo nie miałem jeszcze [...]
Panowie Mono od Jabłka różni się tym, że monohydrat ma mniejsze stężenie kreatyny niz jablko. Jak na 1 cykl mono najlepsze, nie znam osoby ktora by narzekala po pierwszym cyklu na mono . Oczywiscie monohydrat pomaga nam w dostarczeniu wody do mięsni w czym idealnie nadaje sie do budowania masy mieśniowej ale również siły. W przypadku jablaczanu [...]
Sama deka w odpowiednich ilościach do cyklu może wywołać u ciebie tzw "decka dick", czyli mówiąc prościej zablokować cię totalnie. Dekę bierze się zwyczajowo z testosteronem, żeby tego zjawiska uniknąć. A jeżeli będzie to twój pierwszy cykl, to nie ma konieczności łączyć kilku środków naraz. Uwierz mi, sam t.enan będzie dobrym wyjściem. [...]
[...] nie pijac do polowy kwietnia (wesele kuzynki) a w tym czasie byly moje urodziny, 18-stka kuzyna no i takie mniejsze imprezki np walentynki itp... no i jakos wytrzymalem a teraz zamierzam wytrzymac do swiat pozniej sylwester po nim ruszam z cyklem i akurat jak sie cykl skonczy to sie zaczyna... moja 18-stka i wielu moich znajomych takze---->
no gainer + bialko i jazda z cyklem Jabi kiedy cykl? wiadomo ze to trzeba sie liczyc z duzo wiekszymi sumami co do mnie, zanim ja siegnalbym po SAA to naprawde musialbym miec duzo zastoj (puki co wygladam jak szczupak to mi jeszcze duzoooo brakuje do tego) ale nie mowie ze nigdy w sumie nie sprobuje... kiedys tam w przyszlosci moze... Zmieniony [...]
Cykl rozpoczęty Narazie prawie wszystko idzie zgodnie z planem- jedzenie, treningi, regeneracja Waga +4 kg Niestety po tyg musiałem odstawić metkę Było to moje trzecie podejście do tego środka i niestety potwierdziło się, że nie jest on dla mnie To znużenie, brak siły i osłabienie znów się powtórzyło Na nic moje nadzieje, że apteczna meta inaczej [...]
to i ja zaczne od konca czyli moge rozwazac 2 warianty: 1) cykl prop+superka, ale max 7tyg. Czy przy takim rozwiazaniu dawki ktore podalem pasowalyby? 2) dluzsze estry - zamienic propa na prolo, czy oba srodki? Ogolnie to te 9 tygodni, to bylo moje pierwsze skojarzenie. Jezeli Twoim/Waszym zdaniem lepiej wskoczyc na cos krotszego to jade z [...]
[...] http://imageshack.us/a/img41/8066/dsc0254jm.jpg http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Barki Push press z kaptura 10 serii 9x62,5kg (poprzedni cykl przy 9p 55kg) Face pull 3 serie 14x45kg 12x51kg 20x30kg Unoszenie talerzy bokiem 3 serie 14x10kg 12x15kg 30x5kg http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Tak jak [...]
Od Zera do Bohatera - Korek na diecie
